Ini Dia, 5 Makanan Yang Bisa Bikin Cepat Tua

image

SERAMBIMATA – Selain pola hidup, pola makan juga sangat berpengaruh bagi kesehatan tubuh. Bahkan apa yang dimakan ternyata juga berdampak pada penampilan seseorang. Meskipun usia masih muda, akan kelihatan lebih tua hanya karena kesalahan dalam memilih makanan.

Makanan yang mengandung antioksidan bisa membantu tubuh mencegah penuaan dini. Sebaliknya, makanan tertentu juga bisa membuat kita lebih cepat tua. Jika Anda ingin awet muda, yuk ketahui beberapa makanan yang harus dibatasi konsumsinya berikut ini karena bisa bikin tambah tua.

Daging olahan

Ingat kata-kata para ahli kecantikan kulit bahwa makanan yang dikonsumsi dalam keadaan yang masih segar akan membantu kulit tetap awet muda karena nutrisi yang dikandungnya masih utuh. Dalam hal daging, tentu saja Anda tidak disarankan untuk memakan daging mentah, tapi alangkah baiknya jika daging tersebut bukanlah daging olahan yang sudah diawetkan dalam kemasan. Bukankah bisa dibayangkan seberapa lama daging tersebut seharusnya telah dikonsumsi?

Daging panggang

Memang cara memasak daging dengan metode memanggang adalah yang lebih sehat dibandingkan dengan menggoreng. Daging panggang juga rasanya lebih lezat dari daging yang dimasak dengan cara lainnya. Namun tetap saja masih ada ancaman bahayanya. Kandungan hidrokarbon dalam daging panggang bisa merusak lapisan sehat kulit Anda.

Makanan asin

Seperti diketahui suka makanan yang berasa asin bisa membuat mata membengkak. Dengan mata bengkak tentu saja kesan muda sangat jauh dari Anda. Selain itu makanan asin kaya akan pengawet dan natrium yang bisa mengurangi tampilan segar pada kulit.

Makanan manis

Selain makanan yang asin, makanan manis pun juga buruk bagi kesehatan dan kecantikan kulit jika dikonsumsi secara berlebihan. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis akan menyebabkan glycation dalam tubuh. Glycation adalah proses dimana molekul gula menyatu dengan protein tubuh yang menciptakan senyawa berbahaya. Senyawa tersebut mampu merusak kolagen sehingga dapat mempercepat penuaan kulit.

Alkohol

Bukankah alkohol terasa menyiksa kulit saat diterapkan dari luar? Kendati membantu mempercepat pengeringan luka pada kulit, namun jika diminum secara berlebihan, alkohol justru bisa menyebabkan ginjal kesulitan membuang racun dari dalam tubuh secara alami. Sebagai akibatnya, racun akan menumpuk dalam tubuh dan menyebabkan kulit berjerawat dan keriput.

Sebaiknya batasi hasrat Anda terhadap makanan-makanan yang telah disebutkan di atas. Sebagai gantinya, konsumsilah lebih banyak buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan.

About serambimata

Terus menulis

Posted on 5 November 2014, in Kesehatan and tagged . Bookmark the permalink. 2 Komentar.

  1. Terima kasih pak sangatlah bermanfaat

    Suka

Tinggalkan Balasan ke serambimata Batalkan balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: