Makan Tidak Teratur Justru Bikin Tubuh Lebih Sehat, Ah Yang Bener Aja…

image

SERAMBIMATA, Anda pasti heran bahkan mungkin tidak percaya kalau ada yang mengatakan makan tidak teratur bisa membuat badan lebih sehat. Percaya atau tidak, inilah sebuah hasil penelitian yang mementahkan teori kalau makan teratur itu bagian dari pola hidup sehat.

Sebagai bagian dari pola hidup sehat, makan dengan jadwal teratur merupakan sebuah keharusan. Alasannya, makan dengan jadwal yang teratur berarti tidak membiarkan perut Anda kosong dalam waktu yang lama. Sehingga pergerakan lambung dan usus terjaga serta menghindarkan Anda dari kecenderungan untuk makan secara berlebihan. Itulah sebabnya Anda diwajibkan untuk makan 3 kali sehari, sebuah peraturan yang umum.

Namun ternyata sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan hasil yang mengejutkan. Penelitian dari University of Southern California ini mengatakan bahwa makan dengan jadwal yang tidak teratur bisa membuat tubuh Anda lebih sehat.

“Saat Anda merasa lapar, maka sistem tubuh Anda akan menghemat energi yang dikeluarkan. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menghemat energi adalah dengan mendaur ulang sebanyak mungkin sel-sel yang tidak diperlukan oleh tubuh. Bahkan sel tubuh yang rusak pun juga ikut diperbarui,” terang Valter Longo, peneliti dari universitas ini.

“Itulah sebabnya kami berani menyimpulkan bahwa berpuasa pun bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Selain dapat membersihkan sistem pencernaan, berpuasa juga memaksa tubuh untuk mempergunakan cadangan lemak dan sel gula yang lama tidak digunakan sehingga dapat menyehatkan tubuh,” pungkasnya.

Walaupun begitu, penelitian ini juga tetap saja mewajibkan Anda untuk mengonsumsi makanan bernutrisi agar seluruh anggota tubuh berjalan dengan baik.

Posted from WordPress for Android

Posted on 22 Maret 2015, in Kesehatan and tagged , . Bookmark the permalink. 1 Komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: